Внутрішню опору. Ми живемо в епоху швидкого прогресу, де все так швидко змінюється, і для нас важливо мати стабільність. Подаруйте собі 20 хвилин практики вранці та ввечері, щоб знайти свою внутрішню стабільність, самодостатність і нездоланність. Коли всередині у нас є міцна опора, нам набагато важче втратити її в мінливому світі.
Під час ТМ наш розум отримує досвід глибокого спокою і самовідновлення, а тіло – глибокий відпочинок. Ми переживаємо найтонший рівень усвідомленого мислення і виходимо за його межі. Ця глибина завжди присутня всередині нас, але ми не можемо досягти її за допомогою концентрації чи зусиль, для цього потрібна техніка.